籃球場5個位置的知識 籃球戰(zhàn)術(shù)補(bǔ)籃技巧

　　控球后衛(wèi)(PG)

　　控球后衛(wèi)(Point Guard)是球場上拿球機(jī)會*多的人。他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊(duì)友，這才有讓其他人得分的機(jī)會。如果說小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。

　　怎樣才算是一個合格的控球后衛(wèi)。首先，他的運(yùn)球能力是**少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個更好的導(dǎo)球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到*容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說，他還要組織本隊(duì)的進(jìn)攻，讓隊(duì)友的進(jìn)攻更為流暢。

　　對于一個控球后衛(wèi)還有一些其它要求。在得分方面，控球隊(duì)員往往是隊(duì)上最后一個得分者，也就是說除非其他隊(duì)友都沒有好機(jī)會出手，否則他是不輕易投籃的?；蛘咭粤硪粋€角度說，他本身有頗強(qiáng)的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊(duì)友制造機(jī)會。總而言之，控球員有一個不變的原則：當(dāng)場上有任何隊(duì)友的機(jī)會比他好時(shí)，他一定將球交給機(jī)會更好的隊(duì)友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī)，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應(yīng)該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。

　　得分后衛(wèi)(SG)

　　得分后衛(wèi)(Shooting Guard)，由其字義不難得知，他以得分為主要任務(wù)。他在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因?yàn)槿绱?，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。

　　得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，第*是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好，要不然隊(duì)友千辛萬苦擋出個好機(jī)會，卻又投不進(jìn)去的話，對全隊(duì)的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時(shí)間內(nèi)找機(jī)會出手，而命中率也要有一定的水準(zhǔn)，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利于隊(duì)友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢。

　　如此說，得分后衛(wèi)的命中率一定要很高?其實(shí)不然。因?yàn)槲覀冸m然希望他有較好的準(zhǔn)頭，但是也別忘了他出手的距離經(jīng)常都是相當(dāng)遠(yuǎn)的，我們總不能希望一個射手投外線要準(zhǔn)到比人家籃下打板命中率還高吧!更何況，得分后衛(wèi)有時(shí)也得要自己找機(jī)會單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯了，五成以上已是上上之選。

　　小前鋒(SF)

　　小前鋒(Small Forward)乃是球隊(duì)中*重要的得分者。對小前鋒*根本的要求就是要能得分，而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球，第*個想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板，但并不必要;他可能很會傳球，但也不必要;他可能彈跳很好，但仍不必要;他可能防守**，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。

　　小前鋒乃是對命中率要求*低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢?因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗?，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機(jī)會出手，而且可能是不太好的機(jī)會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

　　大前鋒(PF)

　　大前鋒(Power Forward)在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經(jīng)常是最后一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上*不起眼的角色了。

　　大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得*多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常常幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。通常僅有少數(shù)的時(shí)間，會要求大前鋒沉底單打，這時(shí)候他便在禁區(qū)附近來個翻身、小勾射之類的，做些近距離的進(jìn)攻。

　　既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，那么對其投籃的命中率自然要求也較高了。以場上五個位置來說，大前鋒應(yīng)該是命中率*高的一位了，不錯的大前鋒應(yīng)該達(dá)到五成五以上。不過由于得分不是他的強(qiáng)項(xiàng)，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時(shí)的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因?yàn)樗柟探麉^(qū)，防守當(dāng)然重要。其實(shí)說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。

　　以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場上他們少有接球單打的機(jī)會。但是現(xiàn)在籃球觀念日新月異，大前鋒也就慢慢在進(jìn)攻方面有所加強(qiáng)了，這也正是大前鋒今昔*大的差別。不過，一個好的大前鋒，還是要以在禁區(qū)的苦工為主的。一個能抓籃板能防守，但是進(jìn)攻能力不佳的球員，我們會稱他是好的大前鋒，但是一個很能得分卻在籃板、防守上失職的球員，根本不能算是一個大前鋒。

　　中鋒(C)

　　中鋒(Center)顧名思義乃是一個球隊(duì)的中心人物。他多數(shù)的時(shí)間是要待在禁區(qū)里賣勞力、材的，他在攻在守，都是球隊(duì)的樞鈕，故名之為中鋒。

　　中鋒要做哪些工作呢?首先，他既然是在禁區(qū)里面混飯吃，那么籃板球是**不可或缺的。再來，禁區(qū)又是各隊(duì)的兵家必爭之地，當(dāng)然不能讓對手輕易攻到這里面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進(jìn)攻時(shí)，中鋒經(jīng)常有機(jī)會站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)(此乃整個進(jìn)攻場的中心位置)接球，此時(shí)他也應(yīng)具備不錯的導(dǎo)球能力，將球往較適當(dāng)?shù)慕锹渌统?。以上三?xiàng)，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能。而在球隊(duì)中，中鋒也經(jīng)常身負(fù)得分之責(zé)，他是主要的內(nèi)線得分者，與小前鋒里外對應(yīng)。因?yàn)樗軉未?，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應(yīng)該高些，大致來說，五成二可以作為一個標(biāo)準(zhǔn)。對中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。

　　一名好的中鋒還得多才多藝。在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉(zhuǎn)身投籃是*常見的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的(除非對方是超強(qiáng)的進(jìn)攻中鋒)。

　　中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作。由于中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強(qiáng)時(shí)也相當(dāng)管用，而在防守時(shí)，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板。

　　籃球戰(zhàn)術(shù)補(bǔ)籃技巧

　　籃球術(shù)語中的補(bǔ)籃是指投籃不中時(shí)，運(yùn)動員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。空中補(bǔ)籃時(shí)被打手算犯規(guī),補(bǔ)籃得分。技術(shù)統(tǒng)計(jì)上算一次籃板,在NBA里補(bǔ)籃中后還加一個前場籃板補(bǔ)籃算兩分一板，同樣也適用于罰球的時(shí)候。

　　補(bǔ)籃方法

　　提前判斷籃球的落點(diǎn)

　　打籃球時(shí)間長了，籃球出手后的落點(diǎn)能大致判斷出來，比如投過了或者投小了等等，因此可以提前卡住有利位置，當(dāng)籃球落下后及時(shí)搶籃板補(bǔ)籃。

　　站好有利位置

　　在籃下準(zhǔn)備搶籃板補(bǔ)籃時(shí)，必須站好有利位置，即在防守人員的前面，繞前搶籃板才行。如果被對方擠到身后，要盡快想辦法再繞回到前面，注意不要推搡對方。

　　掌握好起跳的時(shí)機(jī)

　　起跳補(bǔ)籃時(shí)，要把握好跳起的時(shí)機(jī)，有時(shí)候籃球會在籃筐上蹦跳好幾次，如果你提前跳起來，球還沒有下落，再落下時(shí)球已經(jīng)被防守人拿到了，就失去了補(bǔ)籃機(jī)會。因此不要輕易的起跳，看好籃球的下落情況。

　　多練習(xí)連續(xù)彈跳的能力

　　在補(bǔ)籃時(shí)，有時(shí)候受到多方面影響一次補(bǔ)籃不成功，可以進(jìn)行二次補(bǔ)籃，但是如果起跳慢了就會被別人搶走，因此要增加連續(xù)彈跳的能力，對補(bǔ)籃大有好處。

　　補(bǔ)籃要柔和一些

　　當(dāng)補(bǔ)籃時(shí)，由于壓力比較大，受他人的干擾比較多，手勁用大了就會補(bǔ)籃補(bǔ)飛了，所以補(bǔ)籃要柔和，有時(shí)候輕輕一點(diǎn)就行。