很實(shí)用的拉丁舞小理論

　第*是音樂

　　很多人跳舞沒有節(jié)奏感，跟不上節(jié)拍，我認(rèn)為，失去音樂就失去了舞蹈的靈魂;

　　第二是協(xié)調(diào)：

　　它包括很多，對(duì)自己肌肉控制能力，靈活性，重心，與舞伴之間的配合等，這就是大家常說的舞姿是否優(yōu)美;

　　第三是情感，

　　這是*容易被忽略的一點(diǎn)，沒有它舞蹈就失去了*原始的魅力，但這并不是刻意追求所能得到的，它需要深刻體會(huì)音樂及所要表達(dá)的內(nèi)容。

　　拉丁舞除了以上三點(diǎn)之外，還有一個(gè)*關(guān)鍵的因素

　　—性感!

　　拉丁舞的本質(zhì)和核心體現(xiàn)了八種風(fēng)情

　　浪漫-

　　從某種意義上來說，拉丁舞是一個(gè)男女兩性的能量交流。如何用一種關(guān)系、用一種生 命、用一種身體的方式很美地表達(dá)出來，是拉丁舞核心的東西。

　　激情-

　　拉美的人說，在這一場(chǎng)舞蹈之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)地板上有一種被愛灼傷過的痕跡。

　　多元-

　　拉丁舞蹈的概念實(shí)際上囊括了體育、時(shí)尚、舞蹈、戲劇、幽默等等，像精致美好的服裝服飾也是拉丁舞蹈的一部分。

　　快樂-

　　人*美麗的時(shí)候就是心情*快樂的時(shí)候，自己做自己愿意做的事情。當(dāng)都市生活的高壓令你感到精神疲憊的時(shí)候，不妨聽聽拉丁音樂，讓自己身體律動(dòng)起來，這樣可能給你帶來一段歡愉。

　　自由-

　　如今風(fēng)行世界的拉丁舞，它在服裝和舞技上更為隨意，不需要固定的舞伴，舞姿也更為熱烈奔放;與迪斯科相比，它又多了高雅的氣質(zhì);比起探戈、華爾茲，它少了束縛感而更具“煽動(dòng)性”的風(fēng)情與活力。

　　感動(dòng)-

　　倫巴不像恰恰、桑巴那樣熱情奔放、激情四射，但它能讓你走進(jìn)你心里面，通過你的眼睛看到別人的內(nèi)心世界，它的音樂非常感人，有很強(qiáng)的張力。

　　動(dòng)人的音樂

　　拉丁是煽情的音樂，比如倫巴，它是一種很完美的音樂，情感的音樂，他們自己都可以律動(dòng)起來。

　　完美的體形

　　-聽著拉丁音樂去律動(dòng)，整個(gè)精神與肉體都在律動(dòng)的時(shí)候，你會(huì)覺得這是*好的運(yùn)動(dòng)，也可以給你帶來*好的體形。

　　性感：拉丁舞所表達(dá)出的肢體語(yǔ)言必須是性感的，大部分的舞種皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相欣賞的動(dòng)作，因此在表現(xiàn)上應(yīng)通過音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動(dòng)作來表達(dá)，教練會(huì)一遍一遍地強(qiáng)調(diào)：“一定要很性感!拉丁舞是非常性感的舞蹈?！?/p>

　　平衡：所有的平衡動(dòng)作皆由身體中心向外發(fā)出，在連續(xù)旋轉(zhuǎn)時(shí)，速度應(yīng)由慢漸快再漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動(dòng)不可過大或過小，為了身體的平衡，應(yīng)不斷地練習(xí)找出適當(dāng)?shù)牟轿弧?/p>

　　拉丁舞的精髓

　　作為多民族的拉丁美洲，混雜的文化背景融合成舞蹈中表現(xiàn)方式的多元化。據(jù)介紹，在跳拉丁舞時(shí)，人體的狀態(tài)應(yīng)分成三部分。

　　上半身，尤其是肩部應(yīng)巍然不動(dòng)，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。

　　身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動(dòng)，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn)。

　　下半身，腿和腳的動(dòng)作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

　　所以要跳好拉丁舞，必須好好體會(huì)這三個(gè)特征，將多元化的個(gè)性融會(huì)到肢體語(yǔ)言中，真不是件易事。 靈魂：當(dāng)舞步移動(dòng)時(shí)，不是單純只有腳步的移動(dòng)，而是要以身體的動(dòng)作來代領(lǐng)腳的移動(dòng)，同時(shí)移動(dòng)后的姿勢(shì)應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷的延伸。