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沈陽空中瑜伽教練培訓(xùn)班

沈陽空中瑜伽教練培訓(xùn)班

課時: 0

班型: 白天班

班制: 小班

校區(qū): 和平校區(qū)、總部(沈河校區(qū)) 所有校區(qū)

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276名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
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  • 學(xué)習(xí)評價(2)
  • 上課校區(qū)(2)

一、認識空中瑜伽

空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重,加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效...空中瑜伽不僅僅是反重力的原理空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結(jié)合的新型瑜伽方式。

"反重力”達到好的醫(yī)療效果與傳統(tǒng)瑜伽的倒立不同的是,反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的。由于對于脊椎的壓力為零,反重力瑜伽有著很好的醫(yī)療效果。

二.課程特色:

1.利用普拉提元素更好地激活核心力量來完成空中瑜伽動作的練習(xí)。

2.更注重基礎(chǔ)的扎實穩(wěn)定。

3.更注重安全的輔助。

4.利用普拉提核心控制來規(guī)避空中瑜伽對脊柱及骨盆的不穩(wěn)定因素。

5.更注重穩(wěn)定性的練習(xí)。

三.課程安排:

1. 空中瑜伽的發(fā)展史

2. 空中瑜伽的益處

3. 什么樣的人不適合練習(xí)空中瑜伽

4. 空中瑜伽設(shè)備及注意事項

5. 空中瑜伽的原理及練習(xí)的十大原則

6. 空中瑜伽的基本知識及體式,教學(xué)方法

7. 空中瑜伽練習(xí)中容易出現(xiàn)的問題

8. 呼吸在空中瑜伽的運用

9. 空中瑜伽的理療效果

10. 空中瑜伽的核心肌群的建立

11. 盆底肌的練習(xí),如何穩(wěn)定骨盆

12. 如何排課及注意事項

13. 考核,總結(jié)

14. 上一節(jié)空中瑜伽

  • 王*媛

    王*媛

    2024.02.26

    已經(jīng)報名了,課程滿意

    報名課程:全美瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽教練證培訓(xùn)

    報名學(xué)費:

  • *女士

    *女士

    2023.08.01

    校區(qū)環(huán)境不錯,已經(jīng)開始學(xué)習(xí)了,老師講解細致

    報名課程:瑜伽教練培訓(xùn)全能班

    報名學(xué)費:

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  • 和平校區(qū)

    地址:和平區(qū)十緯路29號北方文化新谷

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

  • 總部(沈河校區(qū))

    地址:西順城街218號

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

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威思麗瑜伽資深顧問彤彤老師

威思麗瑜伽普拉提培訓(xùn) 微信號:yu1******49

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  • 劉曉丹

    興趣特長

    威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校院長,威思麗瑜伽連鎖機構(gòu)總經(jīng)理,遼寧大學(xué)傳播學(xué)碩士,系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽、陰瑜伽,普拉提、運動解剖學(xué)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及疼痛康復(fù)理療等課程,師從老師Bikram學(xué)習(xí)高溫瑜伽。2016年獲得社會體育指導(dǎo)中心健身瑜伽裁判員資格,主要擅長人體運動解剖中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及疼痛康復(fù)理療課程。 詳細

  • 郭麗

    瑜伽培訓(xùn)

    ? ? ?國家人力資源和社會保障部首批認證導(dǎo)師級瑜伽師,威思麗瑜伽連鎖機構(gòu)高級瑜伽導(dǎo)師,師從中國瑜伽一人張蕙蘭,系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了瑜伽理論和體位、呼吸、冥想等教學(xué)方法;多年豐富的瑜伽導(dǎo)師教學(xué)經(jīng)驗,程度的發(fā)掘每位學(xué)員的優(yōu)勢,使每位同學(xué)上崗都能具備自己的教學(xué)風(fēng)格;教學(xué)風(fēng)格輕松而愉悅,同時極具責任感的教學(xué)態(tài)度,深受學(xué)員們愛戴 詳細

  • 崔欣

    興趣特長

    吉林農(nóng)業(yè)大學(xué) 本科畢業(yè)國家一級裁判員?威思麗瑜伽學(xué)院高級培訓(xùn)導(dǎo)師威思麗私教理療學(xué)院首席導(dǎo)師國培網(wǎng)高級瑜伽教練威思麗商學(xué)院高級認證導(dǎo)師全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認證教練 詳細

關(guān)于我們 詳情

 威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院起步于2003年,2008年榮登中國瑜伽培訓(xùn)學(xué)校品牌榜,占據(jù)了瑜伽教練培訓(xùn)領(lǐng)域的地位。2013年榮獲文化部授予的“中國具文化創(chuàng)意品牌企業(yè)”的榮譽稱號。學(xué)院擁有瑜伽行業(yè)師資力量,結(jié)合行業(yè)發(fā)展不斷研發(fā)引領(lǐng)市場潮流的新課型,是目前行業(yè)內(nèi)課程多,教學(xué)內(nèi)容豐富的瑜伽教練學(xué)校之一。歷經(jīng)19年辦學(xué) ,已培育近萬名優(yōu)秀瑜伽教練,在擁有廣泛的影響力,被業(yè)界評為東北瑜伽教練的搖籃。

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