瑪亞瑜伽【成都總校】
- 課程詳情
- 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)(1)
- 上課校區(qū)(1)
普拉提大器械培訓(xùn)大綱
一、普拉提的起源和歷史由來
二、普拉提課程的分類
三、普拉提的訓(xùn)練原則
四、普拉提大器械簡(jiǎn)介
五、運(yùn)動(dòng)解剖之關(guān)鍵肌肉詳解
六、普拉提大器械動(dòng)作詳細(xì)分析及練習(xí)
1、穩(wěn)踏椅
2、脊柱矯正器
3、梯桶
4、核心床
七、產(chǎn)后腹直肌分離的修復(fù)
八、利用普拉提大器械核心激活的方法
九、產(chǎn)后盆底肌康復(fù)方法
十、器械私教課程的流程
2天工作坊課程
您將學(xué)到普拉提常見動(dòng)作的精細(xì)分析、團(tuán)課及小團(tuán)課的系統(tǒng)授課流程、互動(dòng)手法的運(yùn)用。
普拉提概述
普拉提歷史人物、普拉提與瑜伽的異同、普拉提的訓(xùn)練原則
普拉提的呼吸
腹式呼吸、橫向呼吸、后背式呼吸、單側(cè)肋間呼吸、鼻式呼吸
身體骨骼的排列
骨盆的中立位及訓(xùn)練方法、脊柱的中立位及訓(xùn)練方法、肩胛的穩(wěn)定及肩袖肌群、核心的肌群及訓(xùn)練方法、下肢的排列
普拉提常見動(dòng)作及變體分析
普拉提團(tuán)課編排、授課技巧及團(tuán)課練習(xí)
普拉提特色小團(tuán)課課程編排及課程開發(fā)
動(dòng)作理論考核、動(dòng)作實(shí)踐考核
普拉提團(tuán)課考試
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符*士
2024.02.17已經(jīng)報(bào)名學(xué)習(xí)，課程挺滿意的
報(bào)名課程：瑜伽培訓(xùn)
報(bào)名學(xué)費(fèi)： ￥1000
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凱德天府店
地址：天仁路388號(hào)凱德天府
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
MAYA瑪亞瑜伽資深顧問瑪亞瑜伽
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楊勇
興趣特長
楊勇瑪亞瑜伽創(chuàng)始人/院長/教學(xué)總監(jiān)全能瑜伽教練培訓(xùn)師/高級(jí)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)師easyoga首屆全國瑜伽大使選拔冠軍lululemon?品牌大使重慶首屆瑜伽交流大會(huì)授課導(dǎo)師首屆中印國際瑜伽節(jié)宣傳片拍攝第四屆中印國際瑜伽節(jié)表演嘉賓成都瑜伽行業(yè)聯(lián)盟發(fā)起者國際瑜伽體位法大賽成都預(yù)選賽評(píng)委成都市首屆瑜伽公開交流賽評(píng)委成都……屆瑜伽公開交流賽主裁判成都市瑜伽協(xié)會(huì)副會(huì)長《中國有瑜伽》西南賽區(qū)評(píng)委第五屆中印國際瑜伽節(jié)親善大使 詳細(xì)
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郭維玲
興趣特長
郭維玲MAYA YOGA瑪亞瑜伽高級(jí)培訓(xùn)師/私教導(dǎo)師瑜伽高級(jí)教練資深培訓(xùn)導(dǎo)師陰瑜伽認(rèn)證培訓(xùn)師阿斯湯加瑜伽培訓(xùn)師空中瑜伽認(rèn)證培訓(xùn)師六點(diǎn)塑形普拉提教練認(rèn)證氣血調(diào)理、理療瑜伽認(rèn)證提瓦瑞大師呼吸控制法認(rèn)證學(xué)習(xí)Usha Veda芳香療法專業(yè)認(rèn)證培訓(xùn)師累積超過5000+私教、企業(yè)課、團(tuán)課經(jīng)驗(yàn) 詳細(xì)
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鄧海鑫
瑜伽培訓(xùn)
鄧海鑫瑪亞瑜伽高級(jí)瑜伽培訓(xùn)師/流瑜伽培訓(xùn)師/球瑜伽培訓(xùn)師/研發(fā)團(tuán)隊(duì)導(dǎo)師超10年瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)超過5000小時(shí)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)超過2000小時(shí)高級(jí)瑜伽教練資深培訓(xùn)師曾擔(dān)任西南7家健身房和瑜伽館團(tuán)課教學(xué)主管BOBY BALANCE成都受歡迎女教練NO·1有氧搏擊操榮獲全能團(tuán)課成都十佳教練稱號(hào)HATHA YOGA/FLOW YOGA/ASHTANGA YOGA/FLY YOGA認(rèn)證者受邀出席第二屆中印國際瑜伽大會(huì) 詳細(xì)
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【瑪亞瑜伽】瑪亞瑜伽品牌，成立于2006年，因?yàn)閷Ｗ⑺詫I(yè)。2018年6月，成功被中國優(yōu)選品牌促進(jìn)發(fā)展工程評(píng)選為“中國優(yōu)選品牌”，并授予“瑜伽培訓(xùn)”行業(yè)優(yōu)選品牌稱號(hào)；全國健身瑜伽指導(dǎo)委員會(huì)官方認(rèn)證“五星場(chǎng)館”； 瑜伽協(xié)會(huì)指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
