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一項較高格調(diào)的實用型新花樣
更好上手更易開展的小班課
運動5分鐘暴汗2小時的高效燃脂塑身運動
這就是Bungee
蹦極又名“笨豬”/活力帶/塑身魔力帶
蹦極,又名“笨豬”,活力帶,塑身魔力帶。號稱“運動5分鐘,暴汗2小時”的高效燃脂全民塑身運動。增強核心練習,抗阻力,平衡,肌耐力,肌力,超速燃脂,對強健心肺功能,增加肺活量也十分有益。
Bungee Dance在fitness基礎(chǔ)上,配合音樂,融合不同舞曲的健身舞等元素編排出一套獨特、好玩、高效減脂的活力帶舞蹈,笨豬美美變天使。
與靜態(tài)課不同,活力帶課程更多的是對身體控制力和協(xié)調(diào)性的練習,對心肺功能體能幫助也比較大,運動量大但好玩且高效。
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深圳路店
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授課老師 更多
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June老師
瑜伽培訓(xùn)
擅長課程:流瑜伽 陰瑜伽 高溫瑜伽 體式正位課程理療瑜伽私教: 體式正位 孕婦瑜伽 產(chǎn)后恢復(fù) 詳細
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吳老師
瑜伽培訓(xùn)
近期學習經(jīng)歷:·在梵音瑜伽跟隨Anusara國際認證教師Jonas Westring完成了200小Anusara密?? ? 集培訓(xùn),取得元素老師教學資格;·2016年在梵音瑜伽擔任阿奴薩拉深度培訓(xùn)單元助教?!?017年9月跟隨阿奴薩拉瑜伽創(chuàng)始人John Feiend完成Bowspring20小時培訓(xùn)。產(chǎn)前孕婦流瑜伽?|?2016?|·2016年9月跟隨Jennifer More完成85h產(chǎn)前孕婦瑜伽教師培訓(xùn)。陰瑜伽|2017|2018|·2017年12月參加David Kim30小時陰瑜伽培訓(xùn)·2018年7月參加David Kim50小時陰瑜伽一級復(fù)訓(xùn)和二級培訓(xùn)?教授課程:阿努薩拉瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、孕婦瑜伽 詳細
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宣宣老師
興趣特長
2012年完成基礎(chǔ)教培2013年參加小V老師的Aunsara的工作坊2015年參加本杰明50小時Aunsara工作坊2016年參加chuck miller100小時工作坊2017年參加richard freeman的7日工作坊2018年參加David swenson上海4日工作坊2018年再次參加chuck miller 100小時工作坊2019年9月參加chuck miller 100小時工作坊 詳細
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