成都零基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn) 機(jī)構(gòu)排名

瑜伽培訓(xùn)班一定要選擇專業(yè)的培訓(xùn)班，在這里小編為您推薦成都瑪雅瑜伽教練培訓(xùn)！我們擁有雄厚的師資陣容，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)深厚，致力于為學(xué)員建立完善科學(xué)的授課體系，順利完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，接下來讓我們一起來了解一下吧。

瑪雅瑜伽教練培訓(xùn)課程設(shè)置

球瑜伽進(jìn)修特色課程
課程詳情：瑜伽球是瑜伽訓(xùn)練中很好的輔助工具，對于肌肉按摩、血液循環(huán)很有幫助。球瑜伽是專門利用瑜伽球的針對性體式練習(xí)，成都瑪雅優(yōu)伽專業(yè)老師授課，在安靜輕松的環(huán)境中幫助學(xué)生掌握體式。球瑜伽主要針對腹部、背部、腰部等主要部分，配合緩慢有節(jié)奏的呼吸運(yùn)動，幫助肌肉放松，能夠消耗脂肪，提升四肢和脊柱的承受力，適合各種人群練習(xí)。

肚皮舞教練特色課程
課程詳情：該課程適合想要成為專業(yè)肚皮舞教練的學(xué)員學(xué)習(xí)，成都瑪雅優(yōu)伽專業(yè)肚皮舞導(dǎo)師授課，為學(xué)生提供系統(tǒng)課程內(nèi)容，幫助學(xué)生掌握肚皮舞基本舞蹈動作，了解肚皮舞理論知識，掌握音樂特性，能夠隨著音樂的不同自由發(fā)揮，展現(xiàn)不同氛圍。通過專業(yè)的訓(xùn)練，讓學(xué)員能夠提升美感和編舞能力，加強(qiáng)學(xué)生對音樂的理解，成為一名專業(yè)的肚皮舞老師。

瑪雅瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院優(yōu)勢和教學(xué)特色

聯(lián)合主辦了中國瑜伽館主經(jīng)營管理大會和首屆成都PANDA瑜伽藝術(shù)節(jié)，為西南瑜伽行業(yè)吸引了來7大省15個城市地區(qū)的瑜伽愛好者的到訪參與。

關(guān)于瑪雅瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院

瑪雅優(yōu)伽和瑜千尋是成都瑪雅優(yōu)佳健身服務(wù)有限公司旗下直營品牌，公司位于天府之都的中心仁和春天和金牛萬達(dá)廣場、龍湖北城天街、武侯萬達(dá)廣場等繁榮商圈。多年來致力于瑜伽大眾健身，瑜伽人才進(jìn)修，瑜伽就業(yè)推薦，是瑜伽教練培訓(xùn)的實(shí)力之選。為有著不同職業(yè)規(guī)劃、學(xué)習(xí)需求的學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)有效的專業(yè)課程培訓(xùn)；擁有雄厚的師資陣容，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)深厚，致力于為學(xué)員建立完善科學(xué)的授課體系，順利完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

瑜伽教練培訓(xùn)班地址詳情

成都市金牛區(qū)一環(huán)路北三段1號

有關(guān)瑜伽方面相關(guān)知識問答

瑜伽初學(xué)者該如何增強(qiáng)力量？
1、樹式：山式站立，移重心到左腳，抬右腿向上，右膝外展，右腳掌貼左大腿內(nèi)側(cè)，腳尖朝下，雙手胸前合十，眼睛目視前方，保持5-8個呼吸，換反側(cè)練習(xí)。
2、幻椅式：山式站立，雙腳并攏，吸氣手臂上舉，大臂貼耳，呼氣屈髖屈膝，臀部向下，胸腔上提，膝蓋不要超過腳尖，眼睛看前方，保持5-8個呼吸。
3、單腿脊柱前屈：山式站立，雙腳并攏，呼氣直背前屈向下，雙手撐地，吸氣抬右腿向上，腳跟找天花板，呼氣雙手刀雙腳兩側(cè)，頭放松，保持5-8個呼吸，落腿換反側(cè)。