肚皮舞該如何進(jìn)行入門訓(xùn)練

　肚皮舞初入門,該掌握哪些技巧?

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　　1面部：肚皮舞要求舞者們?cè)谔容^歡的鼓舞之類的時(shí)候，*好要露齒笑，顯示自己非常有自信。

　　2脖子：你要讓你的脖子充分的運(yùn)動(dòng)開(kāi)來(lái)，可以前后左右隨意擺動(dòng)，特別是左右，肚皮舞里面有的印度風(fēng)格的曲子，脖子動(dòng)起來(lái)對(duì)動(dòng)作的完整性起到很重要的作用。

　　3肩膀：要繞肩，也就是左邊先開(kāi)始，從前繞道后，從后繞道前，然后右邊重復(fù)一樣的動(dòng)作，而后在左邊快移到后面的時(shí)候，右邊從后往前繞，這樣循環(huán)，再來(lái)就聳肩，重拍在下面，聳起來(lái)以后有力地彈回去，速度加快。

　　4胸：先要學(xué)習(xí)繞胸，就是從前到后再到前，不過(guò)僅僅是胸在動(dòng)，肚子不能動(dòng)，繞完后再?gòu)那懊嫠矫娴睦@圓圈，或者V字形。

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　　肚子：首先肚子是很重要的，要練呼吸，吸氣肚子進(jìn)去，呼氣，肚子出來(lái)，慢慢的練習(xí)氣息以后，肚子慢慢受控制了，就可以做波浪狀，不停地蠕動(dòng)肚子，然后開(kāi)始彈肚子，彈出去后馬上收回來(lái)，動(dòng)作要快。反復(fù)練習(xí)。