考研:考前一個(gè)月如何自我調(diào)整

　　一、保持自信

　　自信心是十分重要的，調(diào)整好信心狀態(tài)，在一定程度上是超越學(xué)習(xí)本身的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。建議大家不要太注重自己所報(bào)考專業(yè)的錄取和報(bào)考比例，因?yàn)樵谶@龐大的大軍里，有許多人只是想試一試，這些人的競(jìng)爭(zhēng)力是不強(qiáng)的。關(guān)鍵是自己有實(shí)力，相信自己，踏踏實(shí)實(shí)、按部就班的按照計(jì)劃復(fù)習(xí)才是王道。

　　二、張弛有道

　　漫長(zhǎng)的復(fù)習(xí)過程難免會(huì)有疲乏、厭煩的倦怠期，此時(shí)，不妨讓自己放松一下，停止復(fù)習(xí)一天睡個(gè)好覺，抑或出去逛逛街、去公園散散步呼吸一下新鮮空氣，然后再以飽滿的精力投入到復(fù)習(xí)中去，這時(shí)你會(huì)覺得勁頭十足、精神飽滿。所謂磨刀不誤砍柴工，休息一下也是為了下一步更好的復(fù)習(xí)。

　　三、堅(jiān)持到底

　　考試*是檢驗(yàn)復(fù)習(xí)效果的最終標(biāo)準(zhǔn)，考試過程中，不論哪門課程考得是否理想，都要堅(jiān)持考完全部考試科目。因?yàn)橛袝r(shí)人的主觀感覺與客觀考試結(jié)果不完全一致，往往自認(rèn)為考得很糟糕的科目實(shí)際上卻不錯(cuò)，所以一定堅(jiān)持到最后一刻，否則，一點(diǎn)機(jī)會(huì)都沒有，而且準(zhǔn)備了這么長(zhǎng)時(shí)間，卻不能將考試進(jìn)行到底，豈不可惜。

　　總之，考研最后一個(gè)月大家都有一種緊迫感，這是正常的，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)為動(dòng)力，但是如果給自己的壓力過大，每天學(xué)習(xí)效率很低，沒有調(diào)整好心態(tài)，會(huì)直接影響到你的復(fù)習(xí)效果和考試*。所以一方面要盡全力備考，另一方面要報(bào)以“得之我幸，不得我命”的心態(tài)來調(diào)整自己。最后，預(yù)祝大家考試成功!