心理咨詢師職場心理:總害怕見到上司怎么辦

　　網(wǎng)友小羅：我總是很害怕領導，換了幾個公司都是如此。每次見到領導都會膽怯，說話會語無倫次，所以也很少和他們打交道，即便路上遇到了也會遠遠的避開。其實，他們也沒對我怎樣，就像是天生就怕，跟小時候怕老師一樣。若是領導向別人發(fā)個威，我都會覺得特別恐怖。我是不是生病了?如何才能克服這種情緒?

　　解答：你和領導間的問題，在職場中很普遍。據(jù)調(diào)查，在上班族中有很多人都有一種害怕領導的心理，他們害怕跟領導說話，害怕見到領導，跟領導說話時很緊張，處處避開領導。無疑這樣的害怕行為會影響到工作，那么為什么員工會害怕領導呢?一般可以從三個角度分析：

　　1.從人生經(jīng)歷來說，如果小的時候怕家長，念書的時候怕老師，工作了就比較容易變成怕領導，怕上級。

　　2.有自卑傾向、有對人敏感傾向、有自我壓抑傾向，就業(yè)后容易出現(xiàn)領導恐懼癥狀。

　　3.從誘發(fā)因素上說，某次任務完成得不好，或領導的一次批評和否定，或偶爾聽到的某種言傳，都會誘發(fā)對領導的恐懼。如果具備以上三大因素，又不會正確調(diào)節(jié)產(chǎn)生的緊張感和恐懼感，慢慢就會形成條件反射式的領導恐懼，從而把本可一帶而過的緊張感逐步積累成揮之不去的恐懼癥狀。

　　那么，如何克服這種害怕領導的心理呢?其實，驅(qū)逐恐懼感的第一步，是要拋棄“不宜與領導過多接觸”的觀念，也不要怕在領導那里“碰釘子”，學會跟領導寒暄，學會把領導當普通人看待?？嘤凇邦I導恐懼癥”的人不是期待自己和領導能有神交就是把領導想像成手握生殺大權(quán)的酷吏，總之，肯定沒把領導當成普通人。

　　另外，完成任務是上下級關(guān)系的“本”，心理感受是上下級關(guān)系的“末”.領導靠什么生存?靠所有的下屬都能卓越完成他下達的任務，而不靠大家悠然的心情和悅目的表情。因此要想和領導相處好，首先要做好自己的工作。

　　掌握與領導交往的技巧也很重要。譬如，傾聽領導談話顯得睿智而不發(fā)愣;對正在談論的事情發(fā)表一些建設性的看法，絕不要表現(xiàn)出一無所知或毫無想法;知道什么時候該說話或保持沉默。