石家莊跆拳道啟蒙培訓(xùn)

幼兒班課程：

可以有效提升幼兒的身體素質(zhì)，增強(qiáng)四肢協(xié)調(diào)性，提高自身免疫力，促進(jìn)身體成長發(fā)育。

年卡：

3980元，一年80次，1次課一個(gè)半小時(shí)

4980元，一年不限次，1次課一個(gè)半小時(shí)

短期活動卡：詳情請聯(lián)系尚達(dá)跆拳道李教練

優(yōu)勢：

專業(yè)的跆拳道訓(xùn)練場地，適合少兒的新風(fēng)系統(tǒng)與中央空調(diào)恒溫系統(tǒng)保證訓(xùn)練的環(huán)境。專業(yè)的跆拳道教練，所有教練均有10年以上教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，中國跆拳道協(xié)會以及河北省跆拳道協(xié)會的講師、培訓(xùn)師及理事以及擁有跆拳道碩士研究生學(xué)歷的全國冠軍擔(dān)任主教練。針對不同年齡、不同水平的學(xué)員制定適合自己的練習(xí)課程。

1.跆拳道課教學(xué)內(nèi)容

(1)跆拳道理論:跆拳道運(yùn)動概述、跆拳道簡單戰(zhàn)術(shù)介紹、跆拳道競賽規(guī)則及得分標(biāo)

準(zhǔn);跆拳道運(yùn)動的段位標(biāo)準(zhǔn)及晉級。

(2)跆拳道禮儀。

(3)跆拳道使用的基本部位。

(4)基本移動步法:上步、前躍步、后撤步、后躍步、側(cè)移步、原地?fù)Q步、墊步。

(5)基本腿法:前踢、橫踢、后踢、劈腿、后旋踢、雙飛踢、側(cè)踢、旋風(fēng)踢、側(cè)擺踢。

(6)組合技術(shù):攻防技術(shù)組合、進(jìn)攻技術(shù)組合。

(7) 基本防守:下格擋、中段格擋。

(8)跆拳道實(shí)戰(zhàn)。

2.跆拳道課教學(xué)內(nèi)容要求

(1)重點(diǎn)內(nèi)容要求:跆拳道禮儀、上步、前躍步、后撤步、后躍步、下格擋、中段格

擋、前踢、橫踢、側(cè)踢、劈腿。要求較為正確和熟練地掌握教材技術(shù)要領(lǐng)和理論知識，并能

在實(shí)戰(zhàn)中合理運(yùn)用。

(2)一 般內(nèi)容要求:側(cè)移步、原地?fù)Q步、墊步、后踢、側(cè)擺踢、攻防技術(shù)組合、跆拳

道競賽規(guī)則及得分標(biāo)準(zhǔn)。要求基本掌握教材技術(shù)要領(lǐng)和理論知識，能在實(shí)戰(zhàn)中初步運(yùn)用。

(3)介紹內(nèi)容要求:后旋踢、雙飛踢、旋風(fēng)踢、進(jìn)攻技術(shù)組合、跆拳道實(shí)戰(zhàn)、跆拳道

運(yùn)動概述、跆拳道簡單戰(zhàn)術(shù)介紹、跆拳道運(yùn)動的段位標(biāo)準(zhǔn)及晉級。要求初步了解教材的技術(shù)

要領(lǐng)和理論知識，體會技術(shù)動作。