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空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾揚(yáng)格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動(dòng)性！
空中瑜伽的感覺：我們教空中瑜伽的風(fēng)格會(huì)帶給大家強(qiáng)烈的感覺，包括伸展時(shí)有酸軟及少許痛苦，而麻痹則是血液“截留”的現(xiàn)象，如果能忍受麻痹，完成體式后會(huì)感覺身體局部發(fā)熱，這就是瑜伽的“氣感”，有助于打通經(jīng)脈，治療身體勞損，排毒瘦身。
空中瑜伽特殊益處
1.易學(xué)、新穎、趣味（尤其針對(duì)脊柱有問題的會(huì)員）
大家不要被看起來高難度的體式所嚇倒，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在無重力的情況下，一些體式更好完成，尤其是對(duì)肩 頸腰背有問題的會(huì)員，在空中可以安全的完成平時(shí)不能做的練習(xí)；增強(qiáng)會(huì)員的互動(dòng)性，更輕松歡樂，會(huì)員接受度更高。
2.輕松倒立，安全高效
接觸過瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽體式之王，倒立的益處頗多：改善血液循環(huán)，沖刷堵塞的血管，尤其是腦供血，適合腦力工作繁重的上班族；通過反重力，改善下垂的內(nèi)臟器官，和面部松弛的肌肉，保持年輕態(tài)；更多血液流向面部，皮膚更光澤細(xì)嫩；對(duì)睡眠改善高效迅速；改善抑郁心情，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
傳統(tǒng)倒立對(duì)大部分初學(xué)者都很困難，并且容易傷到肩關(guān)節(jié)，頸椎等部位，而我們的空中瑜伽，讓大家輕松倒起來。
3.脊柱的自然牽引效果
在倒立的基礎(chǔ)上，反重力瑜伽能夠給大家?guī)碜匀坏募怪鶢恳?，迅速改善脊柱周圍血液循環(huán)，對(duì)腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎 問題，肩背酸痛等效果明顯。
4.鍛煉深層肌肉,加快身體代謝
在瑜伽吊床360度不穩(wěn)定的基礎(chǔ)上練習(xí)，平時(shí)很簡單的動(dòng)作，都要求我們更好的穩(wěn)定性。不用通過大腦，我們身體會(huì)自主的動(dòng)用深層肌肉，來穩(wěn)定身體。不僅會(huì)讓體態(tài)更健康，并且會(huì)消耗更多熱量，減肥更輕松哦。
5.輕松，快樂，減壓
減少了其他練習(xí)的酸痛，勞累，我們更輕松的在飛翔的同時(shí)，達(dá)到了我們想要的效果。在無重力的狀態(tài)下完全放松，我們甚至可 以在短短的幾分鐘內(nèi)，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿見影。
培訓(xùn)內(nèi)容：
1、空中瑜伽的起源和練習(xí)空中瑜伽的注意事項(xiàng)。
2、空中瑜伽的呼吸法 ，形體。
3、空中瑜伽對(duì)于不同人群習(xí)練的益處及注意事項(xiàng) 。
4、空中瑜伽練習(xí)時(shí)不同區(qū)域的肌肉控制和發(fā)力 。
5、會(huì)員課授課過程中常見問題的解析。
6、80-100個(gè)空中瑜伽體式的學(xué)習(xí)及授課技巧和糾錯(cuò)方式。
7、空中瑜伽會(huì)員課的體式安排和串連技巧。
8、流暢的結(jié)合音樂示范會(huì)員課編排 。
培訓(xùn)時(shí)間：隨到隨學(xué)
培訓(xùn)費(fèi)用：原價(jià)10666元，現(xiàn)活動(dòng)特價(jià)6888元
其他相關(guān)信息：
本課程概不*，可延下期，可轉(zhuǎn)讓。
攜帶必需品：水杯，筆記本，筆。
準(zhǔn)時(shí)出席課程：（因身體不適，意外突發(fā)情況及其他不可抗拒等因素而缺席課程的除外）
另：周末班同時(shí)開班
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丁橋校區(qū)
地址：丁橋鎮(zhèn)紫丁香街125號(hào)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
唯美瑜伽資深顧問周老師
專業(yè)解答課程問題 微信號(hào)：135******19
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Anna老師
興趣特長
Anna老師：練習(xí)瑜伽10年，專業(yè)教學(xué)7年。一直與國際的老師學(xué)習(xí)，2012年有幸開始學(xué)習(xí)空中瑜伽（Aerial Yoga），取得國際反重力認(rèn)證導(dǎo)師，Anna老師過去一年中，開設(shè)空中瑜伽教師培訓(xùn)課程，廣受贊譽(yù)。尤其是在教學(xué)法方面，將多年的一線會(huì)員課教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和空中瑜伽的特別教法傾囊傳授。忙碌的培訓(xùn)之余，老師仍在每周教授會(huì)員課程，不斷在一線教學(xué)中總結(jié)實(shí)踐，讓空中瑜伽真正適合教學(xué)，被會(huì)員認(rèn)可！ 當(dāng)你有了毅力和決心，那么選擇就非常重要。歡迎你回家，一起走在瑜伽的路上。在這里不必?fù)?dān)心自己學(xué)不會(huì)，我們實(shí)行一次繳費(fèi)終生免費(fèi)的原則，學(xué)不會(huì)就教到學(xué)會(huì)為止。培訓(xùn)班常年招生，滾動(dòng)開班。 詳細(xì)
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king老師
瑜伽培訓(xùn)
曾經(jīng)是一位翩翩舞者，十五年的舞蹈生涯為他身體柔韌度打下了基礎(chǔ) 。2011年邂逅了瑜伽，并跟隨資深瑜伽導(dǎo)師練習(xí)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)生理解剖學(xué)、瑜伽呼吸法、體式、清潔法等專業(yè)瑜伽知識(shí)幾年來不僅潛心致力于自身瑜伽體式的習(xí)練和提高，也逐漸發(fā)展出自己的教學(xué)風(fēng)格，更關(guān)注結(jié)合瑜伽學(xué)員的身體素質(zhì)設(shè)置課程難易，使學(xué)員在經(jīng)過一段時(shí)間的習(xí)練后都能有所進(jìn)晉。深得學(xué)員的喜愛。擅長教授Hatha、Ashtanga、雙人瑜伽、空中瑜伽，能夠給予學(xué)員專業(yè)有效的指導(dǎo)和幫助。高級(jí)瑜伽導(dǎo)師雙人瑜伽導(dǎo)師空中瑜伽導(dǎo)師2013年 獲得杭州市勞動(dòng)局職業(yè)技能競技賽“瑜伽”類目一等獎(jiǎng)2014年 參加中國空中瑜伽教練進(jìn)修課程2015年 專赴印度修習(xí)“印度瑞詩凱詩靈修課程”2013、2014、2015連續(xù)三年獲得杭州“西湖國際瑜伽節(jié)”瑜伽一等獎(jiǎng)教學(xué)風(fēng)格：安全 實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng) ，勇于創(chuàng)新 ，熱情 瑜伽體式標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)。雙人瑜伽的練習(xí)又會(huì)讓你感覺到樂趣和挑戰(zhàn)，同時(shí)又不知不覺對(duì)突破了自己。瑜伽踐行格言：瑜伽是你對(duì)生活和自身的探索，你不清楚自身的潛力和能量。 詳細(xì)
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阿賓（ABHI）老師
興趣特長
阿賓出生在喜瑪拉雅山脈環(huán)繞的印度北部喜馬拉雅山下的瑞詩凱詩（Rishikesh——世界瑜伽發(fā)源地）直至長大就讀大學(xué)之前從未離開過這片瑜伽凈土，這是一個(gè)在印度有著千百年來宗教傳統(tǒng)而又神秘的地方。自他出生后，父親就為他取名abhi （在印度語中意為向神祈禱），在瑜伽修行者父親的傳統(tǒng)思想教育下造就了他為人謙遜、紳士的為人態(tài)度，接受著印度較純凈的智慧。阿賓老師教授傳統(tǒng)印度瑜伽，傳承了印度傳統(tǒng)瑜伽較根本的知識(shí)與方法，用瑜伽科學(xué)有效的實(shí)踐教學(xué)，傳遞瑜伽正能量。 詳細(xì)
關(guān)于我們 詳情
唯美瑜伽關(guān)于我們唯美瑜伽館占地面積200個(gè)平方，是一家有規(guī)模的專業(yè)瑜伽館，環(huán)境清潔雅致，適合靜心，專業(yè)的瑜伽練習(xí)。這里擁有眾多優(yōu)秀教練，不僅專業(yè)資格過硬，而且課程教師都非常耐心，讓您在學(xué)習(xí)的過程中體會(huì)到瑜伽的樂趣，愈發(fā)熱愛生活。來到這里您將以平實(shí)的價(jià)格享受到較專業(yè)，較貼心的服務(wù)，這里是您修身養(yǎng)性、達(dá)到身體和心靈較高境界的好去處，我們?nèi)w工作人員期待您的光臨。唯美瑜伽學(xué)校優(yōu)勢(shì)1.課程系統(tǒng)，科學(xué)全面；2.教學(xué)細(xì)心負(fù)責(zé)，對(duì)所有學(xué)生一視同仁，對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生會(huì)重點(diǎn)輔助教學(xué)；3.資歷深厚，有道德有文化有實(shí)修的老師團(tuán)隊(duì)；4.5年的師資培訓(xùn)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；5.考核系統(tǒng)完整，權(quán)威證書；唯美瑜伽核心優(yōu)勢(shì)唯美瑜伽擁有眾多優(yōu)秀教練，不僅專業(yè)資格過硬，而且課程教師都非常耐心，讓您在學(xué)習(xí)的過程中體會(huì)到瑜伽的樂趣，愈發(fā)熱愛生活。來到這里您將以平實(shí)的價(jià)格享受到*專業(yè)，*貼心的服務(wù)，我們?nèi)w工作人員期待您的光臨。
