- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
將自己的靈魂困在寫字樓壓抑的格子間？抑或是壓抑自己的夢想成為一輩子的家庭煮婦？
選擇繼續(xù)甘心于保持現(xiàn)狀偏于一隅？
或者
你還可以來到獨(dú)貓瑜伽，用自己的努力和汗水，靠瑜伽展開自己全新的人生！
不安于現(xiàn)狀想要通過瑜伽改變自己的您，是否有以下困擾：
曾對著視頻自學(xué)過瑜伽，卻只知其然不知其所以然，拘于表面無法深入理解；
沒有瑜伽理論基礎(chǔ)，錯(cuò)誤地練習(xí)后反而讓身體出現(xiàn)疼痛適得其反；
想通過瑜伽減肥，但自己練習(xí)一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)成效欠佳；
想從事瑜伽教練，通過愛好變現(xiàn)卻又苦于沒有前進(jìn)的方向。
您需要的是——獨(dú)貓瑜伽零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程
獨(dú)貓瑜伽零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程，是由獨(dú)貓瑜伽資深老師共同研發(fā)，且不斷經(jīng)過市場檢測，為廣大瑜伽愛好者們所量身定制的成長計(jì)劃，為期100課時(shí)周末班和200課時(shí)日常班，涵蓋瑜伽哲學(xué)、瑜伽解剖、呼吸控制、身體評估、精準(zhǔn)正位、哈他瑜伽、流瑜伽、女性調(diào)理等八大版塊，核心講解理論、體式、口令、編排等知識，以及實(shí)操授課技巧。
課程內(nèi)容：
（1）瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽注意事項(xiàng)。
（2）骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)。
（3）體位法起源、哈他體式、呼吸調(diào)息、課堂實(shí)操應(yīng)用、就業(yè)指導(dǎo)。
（4）正位體式、課堂實(shí)操應(yīng)用、就業(yè)指導(dǎo)。
（5）體式串聯(lián)、呼吸調(diào)息、課堂實(shí)操應(yīng)用、就業(yè)指導(dǎo)。
（6）產(chǎn)后調(diào)理、骨盆調(diào)理、課堂實(shí)操應(yīng)用、就業(yè)指導(dǎo)。
課程目標(biāo)：
瑜伽哲學(xué)教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)瑜伽認(rèn)知，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣、生活習(xí)慣。
瑜伽解剖教學(xué)目標(biāo)：了解身體結(jié)構(gòu)，為體式練習(xí)夯實(shí)基礎(chǔ)。
哈他瑜伽教學(xué)目標(biāo)：理論+體式，調(diào)理亞健康。
正位瑜伽教學(xué)目標(biāo)：著重體式，進(jìn)一步提升體式的精準(zhǔn)度。
流瑜伽教學(xué)目標(biāo)：結(jié)合呼吸，串聯(lián)體式，加強(qiáng)核心。
女性調(diào)理教學(xué)目標(biāo)：活血養(yǎng)氣，內(nèi)在調(diào)理。
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紅谷灘校區(qū)
地址：世貿(mào)路
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
授課老師 更多
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李霞芳
興趣特長
獨(dú)貓瑜伽學(xué)院首席教培導(dǎo)師；元素療愈瑜伽體系創(chuàng)始人；全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師；印度瑞詩凱師認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師；日本瑜伽理療認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師；印度艾楊格瑜伽三年制課程認(rèn)證；印度KAIVALYADHAMA呼吸法課程認(rèn)證；印度阿育呔陀課程資質(zhì)認(rèn)證；被譽(yù)為“瑜伽老師的老師”，15年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，師從多位全球瑜伽大師。以“五大元素”為基礎(chǔ)，遵循“動中覺察”的瑜伽理念創(chuàng)立“元素療愈瑜伽”體系，幫助瑜伽習(xí)練者打通“內(nèi)在工程”。 詳細(xì)
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胡靚
更多就業(yè)技能
脈輪正位瑜伽導(dǎo)師；精準(zhǔn)正位高級瑜伽導(dǎo)師；普拉提功能訓(xùn)練師；產(chǎn)后康復(fù)理療師；師從Chuck Miller學(xué)習(xí)Ashtanga Vinyasa Yoga；師從Tonny Chang學(xué)習(xí)火箭流瑜伽；師從Richard Agar Ward完成艾揚(yáng)格瑜伽密集L3課程；師從Andy Willner完成瑜伽解刨與生理基礎(chǔ)課程；完成艾揚(yáng)格瑜伽高級別3年制TTC課程；完成艾揚(yáng)格學(xué)院密集L1-L2課程；8年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)專注，從學(xué)員實(shí)際需求進(jìn)行全身理療課程定制，達(dá)到整體提升改善效果，擅長精準(zhǔn)正位理療、脈輪瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、女性理療等。 詳細(xì)
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Queenie·葵蔓妮
瑜伽培訓(xùn)
正覺靈性瑜伽導(dǎo)師；平安好醫(yī)生瑜伽大賽全國總冠軍；全美瑜伽聯(lián)盟RYT-500認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師；全美瑜伽孕產(chǎn)聯(lián)盟RPYT-85認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師；國家注冊心理咨詢師；SRT潛意識療愈師；辟谷靈修導(dǎo)師 ；多國語言學(xué)者 ；英國皇后瑪格麗特大學(xué)工商管理學(xué)士，瑜伽授課在新加坡等東南亞國家以及?印度?尼泊爾?英國等國進(jìn)行學(xué)術(shù)交流巡講，可用華文?英文?梵文?日文教學(xué)授課?以心理學(xué)和情緒管理為切入，與身體對話，綜合瑜伽理療與呼吸冥想等方式，達(dá)到減壓放松與身心療愈的效果 詳細(xì)
關(guān)于我們 詳情
2012年擁有夢想的我們決定出發(fā)，創(chuàng)建一個(gè)健身與美麗兼并的平臺2015年員方實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型，將教練培訓(xùn)、高級私教和創(chuàng)業(yè)聯(lián)盟有機(jī)結(jié)合，與學(xué)員形成利益和命運(yùn)共同體2022年經(jīng)過多年的摸索，我們決定做出全新改變！辦學(xué)特色真誠、利他、師者至上教學(xué)優(yōu)勢多年瑜伽行業(yè)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，致力于成為瑜伽界的黃埔軍校。強(qiáng)大的師資團(tuán)隊(duì)與獨(dú)立的課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)，為學(xué)員帶來正統(tǒng)與實(shí)用的瑜伽培訓(xùn)。由淺入深循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓零瑜伽基礎(chǔ)的學(xué)員也可以完全掌握。人性化的服務(wù)體系，可以免費(fèi)參加復(fù)訓(xùn)，直到學(xué)成出師。學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，教學(xué)時(shí)長合理，理論實(shí)踐結(jié)合，保障學(xué)習(xí)效果。?提升學(xué)員體式的同時(shí)，更注重瑜伽教學(xué)能力的培養(yǎng)，傳授完整的經(jīng)典瑜伽課程序列，讓學(xué)員可以在畢業(yè)后有授課能力學(xué)院擁有“基礎(chǔ)瑜伽教培”“私教理療全能班”等二大核心課程，同時(shí)開設(shè)產(chǎn)后修復(fù)、流瑜伽、陰瑜伽等進(jìn)階提升課程，幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)從零基礎(chǔ)小白到資深瑜伽老師的蛻變。獨(dú)貓瑜伽，坐落于江西南昌CBD中心區(qū)，占地面積1314平方米，深耕瑜伽行業(yè)多年，秉持真誠利他、師者至上的理念，成立以來培養(yǎng)出上千名優(yōu)秀的瑜伽老師與瑜伽館主。師資力量學(xué)院擁有6位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)平均10年以上的高級導(dǎo)師，每位導(dǎo)師都擁有一套成熟的教銷一體的課程體系。保障了卓越的課程品質(zhì)。同時(shí)每年會邀請一批國內(nèi)外知名的高級導(dǎo)師在獨(dú)貓開班授課，將最新前沿的技術(shù)與理念帶給每位學(xué)員。環(huán)境優(yōu)勢獨(dú)貓瑜伽教培學(xué)院坐落于南昌CBD中心?1314平方米占地面積擁有多間可容納40人落地窗大教室配備超大空中花園；精致休閑茶歇區(qū)茶歇、互動交流在景觀中穿插完成，在行走之間遇見美好讓每一個(gè)熱愛瑜伽修行的個(gè)體在這里都能找到志同道合的伙伴和心靈的歸屬
