南昌瑜伽基礎(chǔ)教培100小時

將自己的靈魂困在寫字樓壓抑的格子間？抑或是壓抑自己的夢想成為一輩子的家庭煮婦？

選擇繼續(xù)甘心于保持現(xiàn)狀偏于一隅？

或者

你還可以來到獨貓瑜伽，用自己的努力和汗水，靠瑜伽展開自己全新的人生！

不安于現(xiàn)狀想要通過瑜伽改變自己的您，是否有以下困擾：

曾對著視頻自學(xué)過瑜伽，卻只知其然不知其所以然，拘于表面無法深入理解；

沒有瑜伽理論基礎(chǔ)，錯誤地練習(xí)后反而讓身體出現(xiàn)疼痛適得其反；

想通過瑜伽減肥，但自己練習(xí)一段時間后發(fā)現(xiàn)成效欠佳；

想從事瑜伽教練，通過愛好變現(xiàn)卻又苦于沒有前進的方向。

您需要的是——獨貓瑜伽零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程

獨貓瑜伽零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程，是由獨貓瑜伽資深老師共同研發(fā)，且不斷經(jīng)過市場檢測，為廣大瑜伽愛好者們所量身定制的成長計劃，為期100課時周末班和200課時日常班，涵蓋瑜伽哲學(xué)、瑜伽解剖、呼吸控制、身體評估、精準正位、哈他瑜伽、流瑜伽、女性調(diào)理等八大版塊，核心講解理論、體式、口令、編排等知識，以及實操授課技巧。

課程內(nèi)容：

瑜伽哲學(xué)：培養(yǎng)瑜伽認知，養(yǎng)成良好的瑜伽禮儀與瑜伽底蘊。

教學(xué)內(nèi)容：瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽發(fā)展歷程

瑜伽解剖：了解身體骨骼與肌肉的結(jié)構(gòu)，為體式練習(xí)夯實基礎(chǔ)。

教學(xué)內(nèi)容：骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、筋膜

哈他瑜伽：經(jīng)典的哈他瑜伽理論知識與體式練習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式。

教學(xué)內(nèi)容：哈他體位法、呼吸法、教學(xué)序列編排

冥想休息術(shù)：呼吸法與冥想編排瑜伽精華休息術(shù)

教學(xué)內(nèi)容：呼吸冥想 休息術(shù)原理

課程優(yōu)勢：100小時基礎(chǔ)班頒發(fā)獨貓瑜伽100小時教練資格證書，畢業(yè)后可帶大課

課程學(xué)時分配：

課程時間：

100小時周末班 -周六（9:00-16:30）

費用包含：

學(xué)費、證書工本費、教材費、輔具使用費

畢業(yè)證書：

100小時頒發(fā)獨貓瑜伽學(xué)院100小時零基礎(chǔ)結(jié)業(yè)證書

招生人群

1.喜歡瑜伽，不知從何學(xué)起；

2.對著視頻自學(xué)瑜伽，感覺只是機械的跟練體式，并不懂其中原理；

3.沒有瑜伽理論基礎(chǔ)，無法判斷自己練習(xí)的正不正確，練習(xí)瑜伽后身體會出現(xiàn)疼痛；

4.日常生活中養(yǎng)成的諸多不良體態(tài)習(xí)慣，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了亞健康，想通過瑜伽調(diào)理身體；

5.想通過瑜伽減肥，但成效欠佳；

6.想從事瑜伽教練，苦于沒有方向。

報名須知：

1、本課程內(nèi)，含線上視頻課，為保證學(xué)習(xí)質(zhì)量，會提前發(fā)放學(xué)習(xí)。如產(chǎn)生*，需扣除視頻課程費用。

2、本課程可延期一次，請于開課至少一周前與報名老師聯(lián)系。

3、課程有效期一年，自繳納定金日起，請于一年內(nèi)學(xué)完。