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蘇州普拉提教練培訓(xùn)

蘇州普拉提教練培訓(xùn)

課時(shí): 請(qǐng)咨詢

班型: 白天班

班制: 小班

校區(qū): 蘇州園區(qū)豐隆匯校區(qū)、蘇州園區(qū)車坊校區(qū) 等36所分校 所有校區(qū)

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  • 【普拉提 課程介紹】

    英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或稱“普拉提技術(shù)”)。是以德國人約瑟夫?休伯特斯?普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能。普拉提生前對(duì)自創(chuàng)的這一套獨(dú)特訓(xùn)練動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的技能稱為“控制術(shù)”(Contrology)。 狹義普拉提運(yùn)動(dòng)的范圍:普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個(gè)動(dòng)作,大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提發(fā)明的工作室器械的動(dòng)作,這就是狹義的普拉提運(yùn)動(dòng)的概念。

    廣義的普拉提運(yùn)動(dòng)概念:普拉提首先是一種運(yùn)動(dòng)。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正?;顒?dòng)姿勢(shì)、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對(duì)肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配,再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

    普拉提吸取了東西方文化,兼容了生理與心理的相關(guān)研究成果。最初普拉提只運(yùn)用于專業(yè)舞蹈團(tuán)體進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練和醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu)病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復(fù)兩大領(lǐng)域。

    普拉提是一項(xiàng)極具智慧的運(yùn)動(dòng)。通過特有的訓(xùn)練方法建立對(duì)身體深層的感知與連接,實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的安全與高效,從控制身體到掌控生活,正是現(xiàn)代人需要具備的能力。

    【畢業(yè)證書】 國家人力資源和社會(huì)保障部頒發(fā)畢業(yè)合格證書

    【畢業(yè)教學(xué)能力】 工作坊、理療瑜伽、私人瑜伽教練、身體評(píng)估

    【培訓(xùn)目標(biāo)】
    培訓(xùn)可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的資深瑜伽老師

    【適合人群】 期望成為資深私人瑜伽教練人

    【課程學(xué)時(shí)】 32學(xué)時(shí)

    【課程內(nèi)容】 練習(xí)普拉提的六大原則,核心床介紹及初步核心訓(xùn)練,手臂肌肉強(qiáng)化,核心加強(qiáng)練習(xí)、整個(gè)身體伸展練習(xí),核心床動(dòng)作復(fù)習(xí),梯桶介紹,腿部拉伸練習(xí),身體冠狀面 矢狀面 水平面的拉伸,穩(wěn)踏椅,凱迪拉克床的介紹,穩(wěn)踏椅核心強(qiáng)化與凱迪拉克肌肉拉伸的交替練習(xí),脊柱矯正器介紹及使用......

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  • 王*士

    王*士

    2024.03.23

    現(xiàn)在還沒有正式開課,老師挺好的,很專業(yè)。

    報(bào)名課程:哈他初中高教練

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  • 陸建俊

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    瑪尼瑜伽培訓(xùn)學(xué)院(首席導(dǎo)師): 瑪尼瑜伽導(dǎo)師 印度梵語瑜伽培訓(xùn)學(xué)院認(rèn)證高級(jí)瑜伽教練、高級(jí)冥想師、高級(jí)瑜伽理療導(dǎo)師、瑜伽中醫(yī)理療師,產(chǎn)后修復(fù)理療師 擅長(zhǎng)Hatha瑜伽教師培訓(xùn)、陰瑜伽、空中瑜伽、瑜伽輪、美臀瑜伽、冥想理療、針對(duì)性強(qiáng)的肩頸、脊柱側(cè)彎、骨盆穩(wěn)定術(shù)、產(chǎn)后修復(fù)理療瑜伽修復(fù)課程、人體身體評(píng)估。 教學(xué)特產(chǎn):系統(tǒng)學(xué)習(xí)了印度的瑜伽理療《哈他之光》,《阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)》、解剖列車、人體身體;評(píng)估,產(chǎn)后修復(fù)、體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、瑜伽飲食法和教學(xué)法。 致力對(duì)膳食營養(yǎng)搭配和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)的研究,具有獨(dú)特的瑜伽體位訓(xùn)練課程,疏通全身經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)人體五行平衡,現(xiàn)代人提供減壓養(yǎng)生的良方。 教育溫和,讓會(huì)員在寧靜祥和的心境中練習(xí)瑜伽 詳細(xì)

  • 楊豐溢

    瑜伽培訓(xùn)

    瑪尼瑜伽導(dǎo)師瑜伽導(dǎo)師、yogi、國家康復(fù)理療師、整脊調(diào)理師、徒手整形師。2008年云南體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系畢業(yè),系統(tǒng)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué),運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué),運(yùn)動(dòng)選材學(xué)及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。2011年開始練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽和阿斯湯伽瑜伽;2013年通過韓國西米皇后金敏珠的AFOD舞者綜合才能系統(tǒng)四級(jí);蘇州知名ZUMBA老師;EPTC精英私人教練極速瘦身認(rèn)證;空中瑜伽三級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證;2014年先后與北京豐瑞華中醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)黃卿港學(xué)習(xí)黃氏整脊;與廣州軍區(qū)總醫(yī)院骨科醫(yī)院副院長(zhǎng)段俊峰學(xué)習(xí)龍氏正骨;參加彭麗華教授的中醫(yī)手法整形及面部美容矯正臨床應(yīng)用研修班;跟臺(tái)灣張富源學(xué)習(xí)徒手整形。2015年開始從事瑜伽的教練培訓(xùn)工作,并專注于瑜伽的練習(xí)和理療的事業(yè)。2017年師從國際大師jani,系統(tǒng)學(xué)習(xí)了瑜伽高級(jí)技巧(氣鎖bandhas)的運(yùn)用,并跟隨jani系統(tǒng)學(xué)習(xí)古老的HATHA瑜伽術(shù)、冥想和哲學(xué)。 擅長(zhǎng):哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯湯瑜伽、精準(zhǔn)理療瑜伽、整骨術(shù)等。 詳細(xì)

  • 胡舒晏

    興趣特長(zhǎng)

    瑪尼瑜伽教培總監(jiān)瑜伽練習(xí)者、分享者、傳播者系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)印度理論《瑜伽經(jīng)》、《哈他之光》、《阿育吠陀》、及人體構(gòu)造與解刨學(xué),對(duì)唱誦,體式,清潔法,呼吸控制法,收束法,契合法,冥想等有深刻的認(rèn)識(shí)和理解,從2013年教培導(dǎo)師上崗培訓(xùn)至今,教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn),用深入的瑜伽哲學(xué)理論結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及標(biāo)準(zhǔn)體式精準(zhǔn)引導(dǎo)會(huì)員深入的了解瑜伽,注重瑜伽哲學(xué)理論和人格發(fā)展傳播;2014年相繼參加了陳懷一老師的空中理療瑜伽,跟隨陳寶老師學(xué)習(xí)普拉提運(yùn)動(dòng)理療學(xué);2015年跟隨陰瑜伽創(chuàng)始人于伽老師系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了陰瑜伽及人體經(jīng)絡(luò);2016年冥想心里學(xué);2017年上海TULLS后彎倒立;2018年全教培導(dǎo)師上崗資格培訓(xùn); 瑜伽感言:管理好自己的身體,保持好自己的身材,就如對(duì)付欲望,活得恰好,用瑜伽神奇魅力讓你的生命更有質(zhì)量。 詳細(xì)

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瑪尼瑜伽,自2007年成立至今,依托蘇州得天獨(dú)厚的歷史底蘊(yùn)和生態(tài)環(huán)境,并結(jié)合印度瑜伽理念,瑪尼瑜伽率先提出“還原印度本源瑜伽,培養(yǎng)全面瑜伽人才”為理念,以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業(yè)使命,以“打造中國瑜伽品牌”為奮斗目標(biāo)。瑪尼瑜伽,是高級(jí)瑜伽師上海、蘇州、無錫等城市考級(jí)單位,印度梵語教練培訓(xùn)戰(zhàn)略合作單位,全美瑜伽聯(lián)盟(RYS200)認(rèn)證學(xué)校; (RYT200)證書培訓(xùn)基地;蘇州市瑜伽運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)單位、無錫健身瑜伽運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)單位,淮陰師范學(xué)院教學(xué)實(shí)踐單位,中國瑜伽教練培訓(xùn)品牌?,斈徼べぃ瑢W㈣べそ叹毰嘤?xùn)14年,擁有獨(dú)立教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì)。在全國,瑪尼瑜伽,擁有40余家培訓(xùn)點(diǎn),經(jīng)培訓(xùn)的大量瑜伽人才,積極推廣健身瑜伽運(yùn)動(dòng),致力于全民健身和中國大健康事業(yè)。丨老師任教,匠心教培瑪尼瑜伽,專注教練培訓(xùn)14年;畢業(yè)學(xué)員,在全國各地從事瑜伽教練工作,得到廣大會(huì)館的認(rèn)同?,斈徼べぃ瑩碛歇?dú)立教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì),40多位導(dǎo)師團(tuán),200多位專業(yè)瑜伽教練,不斷深化教學(xué)理念與模式,編纂系列瑜伽教材。學(xué)院教學(xué)總監(jiān):陳懷一老師,北京瑜伽二會(huì)特邀授課老師、上海健身大會(huì)特邀授課老師、徐州私教大會(huì)特邀私教培訓(xùn)老師、中國空中理療瑜伽創(chuàng)始人……曾多次接受電視臺(tái)專題采訪。陳老師作為無錫慈善大使,每年都組織員工從事慈善活動(dòng),以愛心回饋社會(huì)。同時(shí)受邀到全國各地瑜伽館從事空中瑜伽教練培訓(xùn),僅2015年全國50場(chǎng)空中工作坊,培訓(xùn)學(xué)生達(dá)到1000多人。其精準(zhǔn)的講解方式,受到學(xué)員追捧。丨全面成長(zhǎng),免費(fèi)復(fù)訓(xùn)【教練培訓(xùn)課程】哈他初中高、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理療瑜伽、孕婦瑜伽、球瑜伽等30種瑜伽教練培訓(xùn)課程。瑪尼瑜伽,O基礎(chǔ)入學(xué),蛻變瑜伽教練!【會(huì)員課程+私教】不但擁有哈他瑜伽,高溫瑜伽,流瑜伽等基礎(chǔ)瑜伽課程,還擁有特色課程、5S小班課程、私教課程、空中瑜伽等。

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