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沈陽優(yōu)雅儀態(tài)培訓(xùn)課-[女神必修課]

沈陽優(yōu)雅儀態(tài)培訓(xùn)課-[女神必修課]

課時: 0

班型: 白天班

班制: 小班

校區(qū): 和平校區(qū)、總部(沈河校區(qū)) 所有校區(qū)

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181名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
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  • 學(xué)習(xí)評價(2)
  • 上課校區(qū)(2)

優(yōu)雅儀態(tài)”課程是從形體體態(tài)、儀態(tài)、神態(tài)、心態(tài)、生命狀態(tài)等遞進(jìn)的方式打造具備端莊大方、柔美與魅力的東方女子。提升氣質(zhì)、綻放自信。

【課程大綱】

1、形體美-打造優(yōu)雅形體

結(jié)合人體運(yùn)動科學(xué)及人體骨骼正位,打造美好體態(tài),快速激活打造局部塑形效果。

(1)頸部訓(xùn)練:美頸,避免和減少雙下巴、富貴包、打造v臉和側(cè)顏殺。

(2)肩臂訓(xùn)練:打造香肩薄背玉臂,解決圓肩駝背、高低肩、疏通腋下淋巴,告別拜拜肉、緊致大臂線條。

(3)腰臀訓(xùn)練:打造平坦小腹、蜜桃臀解決骨盆不正等問題。

(4)腿部訓(xùn)練:改善修飾腿型,打造修長美腿。

2、儀態(tài)美-養(yǎng)成優(yōu)雅儀態(tài)

自我儀態(tài)氣質(zhì)精雕細(xì)琢(儀表、儀容、儀態(tài)、眼神等)

儀態(tài)教學(xué)細(xì)節(jié)剖析:動作剖析、發(fā)力點(diǎn)剖析、知識點(diǎn)剖析、動作美感剖析、音樂剖析。

(1)神韻美練習(xí)

靈動眼神的訓(xùn)練,改善眼袋、眼角下垂、近視眼,通過眼神喚醒女性內(nèi)在的柔情,傳達(dá)心中的美好與自信。

(2)柔美手腕練習(xí)

展現(xiàn)女性柔與美,盡在舉手投足之間,手腕的柔軟練習(xí),優(yōu)美的手姿,肩肘腕組合訓(xùn)練。

(3)高貴坐姿

手姿及上鏡技巧

    社交坐姿、禮儀、坐姿中的s曲線,修長美腿的坐姿技巧。不同場合手姿。

(4)優(yōu)雅站姿

優(yōu)雅步態(tài)與氣質(zhì)走姿、優(yōu)雅站姿、職場步態(tài)、優(yōu)雅步態(tài)與走姿技巧與訓(xùn)練。

3、動作編排與技巧

   結(jié)合教學(xué)設(shè)計動作編排與音樂編排、節(jié)律把控等技巧,讓你輕松獲得完整訓(xùn)練方案,精準(zhǔn)口令及引導(dǎo)。

四、打造內(nèi)在美

心靈感悟,語言表達(dá)訓(xùn)練。

【課程特色】

1.包學(xué)學(xué)會:全程實戰(zhàn)訓(xùn)練,手把手指導(dǎo)。

2.免費(fèi)復(fù)訓(xùn):學(xué)員享受一年內(nèi)免費(fèi)復(fù)訓(xùn)一次。(需提前預(yù)約)

3.推薦就業(yè):健身、瑜伽、美容等大量就業(yè)基地,推薦實習(xí)及就業(yè)。

  • 王*媛

    王*媛

    2024.02.26

    已經(jīng)報名了,課程滿意

    報名課程:全美瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽教練證培訓(xùn)

    報名學(xué)費(fèi):

  • *女士

    *女士

    2023.08.01

    校區(qū)環(huán)境不錯,已經(jīng)開始學(xué)習(xí)了,老師講解細(xì)致

    報名課程:瑜伽教練培訓(xùn)全能班

    報名學(xué)費(fèi):

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  • 和平校區(qū)

    地址:和平區(qū)十緯路29號北方文化新谷

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

  • 總部(沈河校區(qū))

    地址:西順城街218號

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

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威思麗瑜伽資深顧問彤彤老師

威思麗瑜伽普拉提培訓(xùn) 微信號:yu1******49

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  • 劉曉丹

    興趣特長

    威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校院長,威思麗瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)總經(jīng)理,遼寧大學(xué)傳播學(xué)碩士,系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽、陰瑜伽,普拉提、運(yùn)動解剖學(xué)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及疼痛康復(fù)理療等課程,師從老師Bikram學(xué)習(xí)高溫瑜伽。2016年獲得社會體育指導(dǎo)中心健身瑜伽裁判員資格,主要擅長人體運(yùn)動解剖中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及疼痛康復(fù)理療課程。 詳細(xì)

  • 郭麗

    瑜伽培訓(xùn)

    ? ? ?國家人力資源和社會保障部首批認(rèn)證導(dǎo)師級瑜伽師,威思麗瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)高級瑜伽導(dǎo)師,師從中國瑜伽一人張蕙蘭,系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了瑜伽理論和體位、呼吸、冥想等教學(xué)方法;多年豐富的瑜伽導(dǎo)師教學(xué)經(jīng)驗,程度的發(fā)掘每位學(xué)員的優(yōu)勢,使每位同學(xué)上崗都能具備自己的教學(xué)風(fēng)格;教學(xué)風(fēng)格輕松而愉悅,同時極具責(zé)任感的教學(xué)態(tài)度,深受學(xué)員們愛戴 詳細(xì)

  • 崔欣

    興趣特長

    吉林農(nóng)業(yè)大學(xué) 本科畢業(yè)國家一級裁判員?威思麗瑜伽學(xué)院高級培訓(xùn)導(dǎo)師威思麗私教理療學(xué)院首席導(dǎo)師國培網(wǎng)高級瑜伽教練威思麗商學(xué)院高級認(rèn)證導(dǎo)師全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證教練 詳細(xì)

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 威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院起步于2003年,2008年榮登中國瑜伽培訓(xùn)學(xué)校品牌榜,占據(jù)了瑜伽教練培訓(xùn)領(lǐng)域的地位。2013年榮獲文化部授予的“中國具文化創(chuàng)意品牌企業(yè)”的榮譽(yù)稱號。學(xué)院擁有瑜伽行業(yè)師資力量,結(jié)合行業(yè)發(fā)展不斷研發(fā)引領(lǐng)市場潮流的新課型,是目前行業(yè)內(nèi)課程多,教學(xué)內(nèi)容豐富的瑜伽教練學(xué)校之一。歷經(jīng)19年辦學(xué) ,已培育近萬名優(yōu)秀瑜伽教練,在擁有廣泛的影響力,被業(yè)界評為東北瑜伽教練的搖籃。

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