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廣州球瑜伽精品課程

廣州球瑜伽精品課程

課時(shí): 請咨詢

班型: 白天班

班制: 小班

校區(qū): 洪德路8號(hào)院 所有校區(qū)

請?jiān)儍r(jià)>

10+名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
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球瑜伽

球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來的一種新興的瑜伽健身運(yùn)動(dòng),由于它適合于各種人群的身體鍛煉,動(dòng)作簡單易學(xué),是一種方便,有效,有趣的健身活動(dòng)。

球瑜伽的動(dòng)作編排是針對(duì)腹部,背部,腰部,腿部等主要部位,練習(xí)時(shí)要配合緩慢,有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展,擠壓等動(dòng)作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同時(shí)它也是一種提高專注能力,減輕精神壓力,提升身體協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運(yùn)動(dòng)。

課程大綱

解析球瑜伽的調(diào)息、休息術(shù);體式教學(xué);輔助手法教學(xué);課堂編排教學(xué);教練須知的注意事項(xiàng)以及禁忌。

適用對(duì)象

瑜伽教練精進(jìn)提升

有瑜伽基礎(chǔ)愛好者

 

學(xué)習(xí)時(shí)長

7天


  • 海珠校區(qū)

    地址:洪德路8號(hào)院

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

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授課老師 更多

  • 李曉燕

    瑜伽培訓(xùn)

    金珠瑜伽教育學(xué)院首席顧問金珠瑜伽自然療法與養(yǎng)生創(chuàng)始人亞太瑜伽教育協(xié)會(huì)高級(jí)注冊導(dǎo)師廣東省文化學(xué)會(huì)瑜伽專業(yè)委員會(huì)委員1974年至1986年間,李老師一直從事舞蹈文化的傳播與教育工作,于1988年從師于印度瑜伽老師。2003年,擔(dān)任金珠瑜伽學(xué)院高級(jí)主教練,教研主任一職。2007年轉(zhuǎn)任金珠瑜伽學(xué)院首席顧問,亞太瑜伽教育協(xié)會(huì)高級(jí)導(dǎo)師。此后,李老師一直潛心研發(fā)瑜伽自然療法與養(yǎng)生課題,完成了生命科學(xué)“人體四特區(qū)”及“自然療法與養(yǎng)生”10篇著作。 詳細(xì)

  • 趙迎春

    瑜伽培訓(xùn)

    金珠瑜伽教育學(xué)院首席顧問金珠瑜伽導(dǎo)師教培系靈性導(dǎo)師印度合一大學(xué)認(rèn)證靈性培訓(xùn)講師廣東省文化學(xué)會(huì)瑜伽專業(yè)委員會(huì)委員?2012年開始學(xué)習(xí)“身心靈”課程,開啟對(duì)“生命”的思索與探索之路,曾多次前往印度,尼泊爾等靈性學(xué)府及圣地進(jìn)行游學(xué),在過程中找到個(gè)人使命方向。并在“金珠瑜伽學(xué)院”全面系統(tǒng)的研習(xí)瑜伽后,將瑜伽與“身心靈”成長緊密結(jié)合,開發(fā)出以“生命的春天”為主題的系列課程,致力于助緣更多人找回“內(nèi)在力量及智慧”,走向覺醒,步入豐盛喜悅的生命旅程! 詳細(xì)

  • 鄧愛愛

    興趣特長

    金珠瑜伽導(dǎo)師教培系高級(jí)主教練??亞太瑜伽教育協(xié)會(huì)認(rèn)證高級(jí)導(dǎo)師國際昆達(dá)利尼認(rèn)證愛心瑜伽導(dǎo)師?S at Nam Rasayan療愈師廣東省文化學(xué)會(huì)瑜伽專業(yè)委員會(huì)委員2003年畢業(yè)于金珠瑜伽學(xué)院,2007年擔(dān)任珠瑜伽全國加盟會(huì)所的運(yùn)營指導(dǎo)工作,2008年擔(dān)任金珠瑜伽學(xué)院高級(jí)主教練一職。執(zhí)教十余年,善于在瑜伽的教學(xué)中種下愛的種子,淺移默化的影響學(xué)員的身心、德行…接觸昆達(dá)利尼瑜伽,就像一個(gè)照見靈魂的過程,它讓我在生活中不斷的去認(rèn)清自己,認(rèn)清未來的使命,把這個(gè)寶藏分享給更多的人。格言:瑜伽不是目的地.........! 詳細(xì)

關(guān)于我們 詳情

金珠瑜伽學(xué)院根植于印度哈他瑜伽體系,借鑒西方現(xiàn)代瑜伽教學(xué)特色,結(jié)合國內(nèi)人群對(duì)于瑜伽自然健康養(yǎng)生的需求特點(diǎn),創(chuàng)編了科學(xué)性與實(shí)用性于一體的金珠瑜伽教學(xué)體系。在整體的培訓(xùn)教學(xué)體系下,為廣大瑜伽愛好者提供了一個(gè)從零起點(diǎn)到瑜伽老師的學(xué)習(xí)平臺(tái)。金珠瑜伽學(xué)院自成立至今,始終致力于打造體系化、專業(yè)化的教育培訓(xùn)體系。在歷經(jīng)十多年的發(fā)展中,學(xué)院一直秉承“大家喜歡的,就是好的宗旨,以市場需求為導(dǎo)向,不斷完善更新課程項(xiàng)目。

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