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北京籃球一對(duì)一零基礎(chǔ)私教培訓(xùn)

北京籃球一對(duì)一零基礎(chǔ)私教培訓(xùn)

課時(shí): 10小時(shí)

班型: 任意時(shí)段,白天班

班制: 一對(duì)一

校區(qū): 總部、勝焰校區(qū) 等11所分校 所有校區(qū)

¥2000

5504名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
  • 課程詳情
  • 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)(17)
  • 上課校區(qū)(11)

培訓(xùn)地點(diǎn):

學(xué)員至公司指定場(chǎng)館培訓(xùn)或教練到學(xué)員指定場(chǎng)館授課。

 

培訓(xùn)時(shí)間:

學(xué)員若到公司指定場(chǎng)館接受培訓(xùn)需根據(jù)駐場(chǎng)教練排課表進(jìn)行選課,學(xué)員自定場(chǎng)館可以自由預(yù)約時(shí)間。

 

所需裝備:

學(xué)員需自備籃球

成為會(huì)員后可享受五三體育商城會(huì)員價(jià)


學(xué)習(xí)目標(biāo):

通過(guò)10小時(shí)訓(xùn)練,建立興趣,對(duì)籃球規(guī)則、球性練習(xí)、接傳球、投籃姿勢(shì)、基本步伐等有初步掌握


教學(xué)大綱:

1.原地球性練習(xí)(單手直臂旋轉(zhuǎn)球、雙手持球體前驅(qū)側(cè)屈、左右伸展練習(xí),單手持球轉(zhuǎn)體擴(kuò)胸、側(cè)上舉練習(xí),雙手持球雙足跳等)

2.行進(jìn)間球性練習(xí)(慢跑雙手撥球練習(xí),慢跑雙手拋接球練習(xí)、擊掌拋接球,前后拋接球,單手左右拋接球等)

3.腳步移動(dòng)跑動(dòng)練習(xí)(放松跑,快速跑,變相跑,后退跑,側(cè)身跑,側(cè)身變相跑,曲線側(cè)身變速跑等)

4.啟動(dòng)急停練習(xí)(向前一步、兩步、側(cè)向跑一步急停后轉(zhuǎn)身、急停后順步變向練習(xí),急停瞬步,急停交叉步變向等)

5.滑步練習(xí)(前后滑步,后撤步接搶步,后滑步接交叉步,后滑步接交叉步接搶跨步聯(lián)系等)

6.起跳練習(xí)(左右單足跳,單足跳摸球,上步雙足跳,交叉步雙足跳,向前側(cè)向跳,向后側(cè)向跳練習(xí)等)

7.接球基本技術(shù)(雙手胸前接球、接高球、反彈球,單手接球 ,行進(jìn)間接球練習(xí)等)

8.傳球基本技術(shù)(胸前傳球,推拉模擬傳球,雙手頭上傳球,行進(jìn)間傳球等)


【籃球周期比較長(zhǎng) 零基礎(chǔ)可能在找手感上需要多花一點(diǎn)時(shí)間,具體內(nèi)容因人而異,課表僅供參考】

 

每期課程學(xué)習(xí)成果總結(jié)歸納


上課流程:

1.課前咨詢(告知需求、疑惑,在線解答)

2.確認(rèn)下單(確認(rèn)好時(shí)間、地點(diǎn),網(wǎng)上下單)

3.自主約課(和教練自主約課,靈活便捷)

4.開(kāi)課學(xué)習(xí)(正式上課)

5.總結(jié)歸納(不定期對(duì)學(xué)習(xí)效果進(jìn)行總結(jié),引導(dǎo)督促學(xué)員)

6.意見(jiàn)建議(不足之處我們及時(shí)改進(jìn),體驗(yàn)滿意五星好評(píng))

 

 課程說(shuō)明:

 

(1)為保證價(jià)格透明,上述價(jià)格為培訓(xùn)費(fèi),場(chǎng)地費(fèi)用另算

 

(2)為保證教學(xué)質(zhì)量,本次課程自購(gòu)買開(kāi)始起有效期為180天

 

(3)上課當(dāng)天不得取消預(yù)約,當(dāng)天取消課程計(jì)為自動(dòng)放棄處理

  • 王*生

    王*生

    2024.12.23

    在這里學(xué)的臺(tái)球,老師專業(yè)負(fù)責(zé),教學(xué)質(zhì)量高,很滿意。

    報(bào)名課程:臺(tái)球

    報(bào)名學(xué)費(fèi):

  • 刘*

    劉*

    2024.09.20

    這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教室環(huán)境非常干凈整潔,學(xué)習(xí)氛圍濃厚,安靜舒適的環(huán)境讓我能夠更加專注地學(xué)習(xí)。

    報(bào)名課程:跳繩一對(duì)一私教培訓(xùn)

    報(bào)名學(xué)費(fèi):

  • 倪*涵

    倪*涵

    2024.09.29

    興趣學(xué)習(xí),課程滿意

    報(bào)名課程:羽毛球

    報(bào)名學(xué)費(fèi):

  • 王*士

    王*士

    2024.06.18

    家人在這里學(xué)的跳繩,教練不錯(cuò),教的挺好的。

    報(bào)名課程:跳繩一對(duì)一私教培訓(xùn)

    報(bào)名學(xué)費(fèi):

查看更多評(píng)價(jià)
  • 總部

    地址:邳州市鐵富鎮(zhèn)宋莊村644號(hào)

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

  • 勝焰校區(qū)

    地址:太平莊北街

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

  • 海淀校區(qū)

    地址:西四環(huán)北路

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

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專注球類培訓(xùn)四年,擁有百名專業(yè)教練,服務(wù)學(xué)員三千多人次。優(yōu)勢(shì):性價(jià)比高、時(shí)間地點(diǎn)靈活,大程度滿足學(xué)員需求,五環(huán)內(nèi)皆可安排授課師資:所有教練體?;驇煼冻錾恚听g3年以上,專項(xiàng)對(duì)口課程:羽毛球網(wǎng)球乒乓球籃球一對(duì)一,一對(duì)二,一對(duì)三,臺(tái)球一對(duì)一班次:上課提前預(yù)約,全天可約,授課時(shí)間9-22點(diǎn)

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