惠州哈他瑜伽培訓(xùn)

　　200小時(shí)瑜伽教練培訓(xùn)概覽

　　通過(guò)學(xué)習(xí)，你將完整掌握如何科學(xué)安全的編排有邏 輯性、有創(chuàng)意、不同難度的體式序列哈他課 程編排。深度精準(zhǔn)理解所有體式類別的練習(xí)技巧、益處 、功效和及其變體。我們的畢業(yè)實(shí)習(xí)推薦計(jì)劃，更讓您 沒(méi)有后顧之憂。

　　學(xué)生將被要求每周觀察，協(xié)助和領(lǐng)課。還會(huì)有一些課前的閱讀和書(shū)面作業(yè)，此外，在培訓(xùn)期間還會(huì)有一些書(shū)面或口頭的測(cè)試。培訓(xùn)結(jié)束時(shí)將有后的書(shū)面和口頭的測(cè)試。

　　200小時(shí)瑜伽教練培訓(xùn)重點(diǎn)

　　呼吸 / Pranayama

　　1、Pranayama

　　2、探索人體呼吸與體式親密聯(lián)系

　　3、六種清潔法

　　4、八種呼吸控制法

　　5、凈坐冥想

　　體式剖析 / Asana

　　1、根基建立

　　2、瑜伽經(jīng)典中所介紹的一百多個(gè)體式的 基本形態(tài)，順位法則

　　3、詳細(xì)剖析每個(gè)經(jīng)典體式細(xì)節(jié)、口令、 矯正、變體

　　瑜伽文化 / Sanskrit Chanting

　　1、瑜伽的定義

　　2、瑜伽歷史

　　3、瑜伽經(jīng)

　　4、瑜伽八支

　　解剖與生理學(xué)

　　1、人體各大系統(tǒng)（包含器官等）

　　2、功能解剖學(xué)

　　3、生物力學(xué)

　　4、肌筋膜鏈

　　5、PNF易化拉伸在瑜伽理療中的運(yùn)用

　　梵文唱誦 / Sanskrit Chanting

　　1、震動(dòng)產(chǎn)生空間

　　2、正念：用唱誦的意義提醒自己

　　3、掌握不同的環(huán)境選擇誦唱的意義

　　4、通過(guò)觀“音”去開(kāi)啟自我的認(rèn)知之路

　　教學(xué)

　　1、系統(tǒng)化教學(xué)口令編寫(xiě)

　　2、流動(dòng)教學(xué)的藝術(shù)與實(shí)踐

　　3、身體示范的藝術(shù)

　　4、輔助手法

　　5、眼神與自信的身體語(yǔ)言

　　6、簡(jiǎn)單，清晰的口令

　　序列編排

　　1、序列中高峰體式的設(shè)定，體式的 循序漸進(jìn)，合理安放

　　2、主題、高峰體式相關(guān)的口令重點(diǎn) 完整編織

　　3、私教課程的評(píng)估編排序列

　　三脈七輪

　　1、探索人體精微層，五種生命之氣

　　2、了解五大元素(地,水,火,風(fēng),空)

　　3、三脈七輪與身體的關(guān)聯(lián)及影響

　　體能

　　通過(guò)力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、 靈敏來(lái)提高人體基本的運(yùn)動(dòng)能力

　　實(shí)踐

　　從瑜伽教學(xué)實(shí)踐：會(huì)聽(tīng)，會(huì)寫(xiě)，會(huì)做、 會(huì)說(shuō)和會(huì)教是五種不同的能力，為了提 供給學(xué)習(xí)者一個(gè)從會(huì)聽(tīng)，會(huì)寫(xiě)，會(huì)做到 會(huì)說(shuō)、再到會(huì)教的實(shí)踐機(jī)會(huì)，給瑜伽職 業(yè)生涯的開(kāi)始做好充分的準(zhǔn)備

　　經(jīng)營(yíng)銷售管理

　　1、讓你的經(jīng)營(yíng)思考模式有全新的改變

　　2、讓你不只是會(huì)喊口令和體式的老師

　　3、讓你如何成為一個(gè)綜合能力強(qiáng)的瑜伽老師

　　4、在瑜伽的路上走向更遠(yuǎn)