歲月靜好，現(xiàn)世安穩(wěn)，擇一城可以終老，遇一人能夠白首，選擇一項合適的健身運動則足以娛樂身心。練習瑜伽可以修身養(yǎng)性，平衡心態(tài)，消除緊張，能夠讓我們在這個快節(jié)奏的都市中體會到慢生活的放松和精致。瑜伽不是簡單的練習，而是身心合一的投入。瑜伽易，堅持難，且練且珍惜！為了在瑜伽的道路上給大家選擇好的教練來讓我們對瑜伽、對生活有更多的忍耐和堅持，魯網小編集結了南京*斐然的培訓機構的師資情況供大家參考！
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機構簡介：作為兒童教育的一部分，我們除了傳授孩子知識與文化之外，我們還應該提供給孩子更多的根本的，更有深遠價值和意義的學習。未來，我們的孩子：?可以不成為武者或運動員，但是不能不擁有，健康的體魄；?可以不成為英
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機構簡介：水沐蓮清源于2007旗下設有一家水沐蓮清瑜伽教培學院四所水沐蓮清瑜伽會館水沐蓮清兒童慈善基金水沐方圓——水即是道，善利萬物而不爭瑜伽之道，方正人生，圓融無疑在曲直之間，展現(xiàn)人生大智慧于方圓之內，得到瑜
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機構簡介：機構簡介：學暢教育秉持國際化服務觀念，與國際化教育接軌，不斷開發(fā)海外優(yōu)質教育資源，為客戶提供全方位的留學解決方案，業(yè)務涵蓋英國、美國、澳洲、德國、荷蘭等國的高端留學服務，年營業(yè)額超過數(shù)億元。2004
【瑜伽培訓】瑜伽調息(pranayama)首先要注意呼吸的三種作用：向內吸氣的作用、向外吐氣的作用、不吐不吸長長將氣儲于胸腹之中的作用。要注意四件事：(1)“處”，指氣息吸入后，氣息在胸腹之內所到達的范圍;氣息吐出以后，氣息在宇宙中達到什么地方。(2)“時”，指呼吸的時間。(3)“數(shù)”，指呼吸的次數(shù)。(4)“專注一境”，在呼吸時，要將意念專注在某一點上，不能分散。
